HOT JOOGAA!!<3

Huomenna ne siis alkavat, nimittäin Hot Jooga tuntini seinäjoella!

Nyt on vintti valmis!!

Tunnit pidetään CrossFit Seinäjoen tiloissa: nosturitie 2 60550 nurmo.

Aikataulut: 

Maanantai : 8.10-9.10
Tiistai: 19.10-20.30
Keskiviikko: 20-21
Perjantai: 8.10-9.10, Kehonhuolto tunti

Tunneille mukaan: 
- oma iso pyyhe ( sielä nokkuu hiki)
- oma matto (jos on, meiltäkin saa lainata!)
- iso vesipullo (sielä tulee jano)
- kevyt vaatetus, myös uhreiluliivit ja shortit naisilla sallittu. Miehet voivat olla ilman paitaa.. 
- avoin mieli :) 

Hinnat: 
- 12€/kerta
- 12- kortti: 120€ 
- 15-kortti: 165 €
- Anytime 2kk ( voimassa 8 viikkoa, max. 3 HOTjoogaa viikossa): 230 €
- Kehonhuolto hinta: 7 €/ kerta





Syyslukukausi kestää viikolta 34 aina viikolle 49, viikolla 42 (syysloma) ei tunteja.



Tunnit sopivat kaikille, aloittelijoille ja jo enemmän jooganneille .Etenemme rauhassa tunneilla ja jos rupeaa kuumuus ahdistamaan niin saat huilata ja pötkötellä lämpölamppujen alla kaikin mokomin!:) 
Varsinkin jäykemmät mieshenkilöt tämä on juuri teitä varten tehty liikkuvuus harjoittelu muoto, samoiten paljon liikkuvat: mahtava tapa palautella lihaksia kovista treeneistä!! 
Ennen tuntia ja tunnin aikana on tärkeää juoda paljon VETTÄ!! 

Huoneen lämpötila on noin 30 astetta :)

Tunneille ilmoittautuminen Lauralle mailiin tai viestillä puhelimeen :)
laura.lehtila@gmail.com
040-7056292

Voit varata koko syksyksi paikan tietyltä tunnilta ja näin huolehtia siitä että pääset joka viikko nauttimaan lämmöstä ja huoltamaan kehoa! 

Itse olen ihan suunnattoman onnellinen ja täpinöissäni että nämä VIHDOIN alkavat!!!!

Tule ylläpitämään selän luontaista liikkuvuutta joogaan!:)

 
Kaunista alkavaa viikkoa ja nähdään lämpölamppujen alla!;) 

Me relataan nyt loppu sunnuntai päivä :)

Laura