Pilatesta!!!

Huomenna Torstaina 14.2 Ystävänpäivänä klo:6.30-7.30
Pilatesta nurmon kahvakuulasalilla, loppuun tehdään kevyitä venytyksiä ja herätellään kroppa lempeästi uuteen aamuun :)


Lauantaina 16.2  klo: 11-12 Pilates, paikkana jälleen nurmon kahvakuulasali!


- ota oma matto mukaan jos omistat, salilla myös mattoja
- hinta 5€/hlö
- ilmoita Lauralle tulostasi : laura.lehtila@gmail.com/040-7056292
- osoite: Nosturitie 2, 60550 nurmo
- vaaleansininen hallirakennus, sisäänkäynti "pellon" puoleiselta pitkältä sivulta! Jätän keltaisen autoni merkiksi! 
- pilates soveltuu kaiken ikäisille ja kaiken kuntoisille, ja sielä tulee toivon mukaan hikikin!!:)

- pukuhuoneemme on vielä "yhteinen" joten laita jumppa vaatteet valmiiksi päälle :) 


Seuraavat Pilates tunnit ovat näillä näkymin: 

To  21.2 klo: 6.30/7.00
La 23.2 klo: 11-12


Jos kysyntää voimme hiihtoloma viikolla järjestää kahvakuula tekniikka kurssin/kursseja nurmossa!!!


Ja muistakaa Kahvakuula Seinäjoen normaalit tunnit:

ma 18.30
ti 18.30
ke aamu 7-8 ( varmista aloitus aika fb sivuilta! Kahvakuula Seinäjoki)
t0 18.30


Kaikki mukaan liikkumaan!!:)

Laura